Olá gatinhas, tudo bem com vocês?
Hoje eu vim falar de um assunto muito chato e que incomoda tantas mulheres, inclusive eu :S
As OLHEIRAS!! hahahaha.
Vamos começar aprendendo o que é olheira ?!
As indesejáveis marcas surgem devido ao acúmulo de melanina (pigmento escuro da pele) e da dilatação dos vasos sanguíneos da pele da pálpebra. Ou seja, é um escurecimento ao redor dos olhos, que quem tem sabe o quanto é desconfortável.
As causas podem ser várias, entre elas:
Falta de sono: a falta de sono pode contribuir para o agravamento das olheiras, pois prejudica a microcirculação da região dos olhos.
Falta de hidratação: o ressecamento da pele da região ao redor dos olhos também pode contribuir para o agravamento.
Cigarro e álcool: contribuem para o problema, pois prejudicam a produção de colágeno e a circulação.
TPM, alterações hormonais: podem desequilibrar a produção de melanina, escurecendo a região dos olhos. O estresse e retenção de liquido podem piorar.
Carências de vitaminas: principalmente a vitamina K, vitamina C e as do complexo B, podem acentuar as olheiras.
Agora que sabemos as principais causas das olheiras, vamos aprender como podemos minimizá-la ?
- Alimente-se bem: uma alimentação balanceada garante que problemas como deficiência de colágeno, anemia e carências de vitaminas não piorem o problema;
- Dormir bem.
- Hidratar a região do olhos: é importante que seja com um creme específico.
- Praticar atividades físicas e beber muita água: a atividade física ajuda a combater a má circulação e também melhora a qualidade do sono.
- Evite coçar a região dos olhos: cuidado com os movimentos bruscos, principalmente na hora de retirar a maquiagem.
Alguns cuidados...
- Descansar compressa de chá sobre os olhos: o chá de camomila, por exemplo, possui ação anti-inflamatória e calmante e pode ajudar a diminuir o arroxeado das olheiras.
- Massagear a região: além de relaxar, é capaz de diminuir o edema, e deve ser feita duas vezes ao dia.
- Lave o rosto com água fria.
- Reduza o sal: sabemos que o sódio é um dos principais culpados pela retenção de líquido.
Espero ter ajudado!
big beijo, Andresa Tomé :*