quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Como minimizar as olheiras



Olá gatinhas, tudo bem com vocês? 
Hoje eu vim falar de um assunto muito chato e que incomoda tantas mulheres, inclusive eu :S 
As OLHEIRAS!! hahahaha. 
Vamos começar aprendendo o que é olheira ?! 
As indesejáveis marcas surgem devido ao acúmulo de melanina (pigmento escuro da pele) e da dilatação  dos vasos sanguíneos da pele da pálpebra. Ou seja, é um escurecimento ao redor dos olhos, que quem tem sabe o quanto é desconfortável. 



As causas podem ser várias, entre elas:

Falta de sono: a falta de sono pode contribuir para o agravamento das olheiras, pois prejudica a microcirculação da região dos olhos. 
Falta de hidratação: o ressecamento da pele da região ao redor dos olhos também pode contribuir para o agravamento. 
Cigarro e álcool: contribuem para o problema, pois prejudicam a produção de colágeno e a circulação. 
TPM, alterações hormonais: podem desequilibrar a produção de melanina, escurecendo a região dos olhos. O estresse e retenção de liquido podem piorar. 
Carências de vitaminas: principalmente a vitamina K, vitamina C e as do complexo B, podem acentuar as olheiras. 

Agora que sabemos as principais causas das olheiras, vamos aprender como podemos minimizá-la ?
  1. Alimente-se bem: uma alimentação balanceada garante que problemas como deficiência de colágeno, anemia e carências de vitaminas não piorem o problema;
  2. Dormir bem. 
  3. Hidratar a região do olhos: é importante que seja com um creme específico.
  4. Praticar atividades físicas e beber muita água: a atividade física ajuda a combater a má circulação e também melhora a qualidade do sono. 
  5. Evite coçar a região dos olhos: cuidado com os movimentos bruscos, principalmente na hora de retirar a maquiagem. 


Alguns cuidados...

  • Descansar compressa de chá sobre os olhos: o chá de camomila, por exemplo, possui ação anti-inflamatória e calmante e pode ajudar a diminuir o arroxeado das olheiras. 
  • Massagear a região: além de relaxar, é capaz de diminuir o edema, e deve ser feita duas vezes ao dia. 
  • Lave o rosto com água fria. 
  • Reduza o sal: sabemos que o sódio é um dos principais culpados pela retenção de líquido. 


É isso, meninas, vamos colocar essas dicas em prática ? ;)
Espero ter ajudado! 

big beijo, Andresa Tomé :* 



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